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Por Maramélia Miranda ** Atualizado em Abril 2023.
A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal, que auxilia a regulação de outros hormônios na manutenção do ciclo circadiano – automatismo do nosso corpo relacionado à permanência em estado de sono e virgília (período onde estamos acordados). No período noturno, quando está mais escuro, geralmente o nosso corpo produz mais melatonina; durante o dia, com a exposição à luz solar, esta produção costuma cair.
A melatonina tem sido usada com bastante frequência nos últimos anos para tratar algumas doenças, entre cefaleias crônicas, insônia, etc. Esta medicação já pode ser encontrada e comercializada no Brasil, tanto em sites com importadores (Internet), ou como receitas para aviar nas farmácias de manipulação.
Prefira comprar de marcas conhecidas, aviar em farmácias de manipulação confiáveis e lojas de procedência. E sempre pergunte ao seu neuro, quais marcas eles recomendam. A outra forma de conseguir é pedir receita com dose e tomada prescrita pelo seu médico, e manipular em farmácias de sua confiança.
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** Dra. Maramélia Miranda é neurologista com formação pela UNIFESP-EPM, especializada em AVC e Doppler Transcraniano, editora do blog iNeuro.com.br.